Что такое эмоциональное выгорание
Эмоциональное выгорание — состояние психического и физического истощения, возникающее из-за длительного стресса, внутреннего напряжения или борьбы с зависимостью.
Оно проявляется апатией, раздражительностью, снижением мотивации и веры в успех.
Эмоциональное выгорание у зависимых и их близких
У пациентов — это часто следствие долгой борьбы с собой, чувства вины и потери смысла.
У родственников — результат постоянной тревоги и эмоциональных качелей, связанных с поведением зависимого.
Симптомы:
равнодушие к жизни и лечению;
усталость и бессонница;
раздражительность или отчуждение;
ощущение безнадёжности.
Лечение включает психотерапию, восстановление режима сна, релаксационные практики и поддержку в группе.
