г. Минск, ул. Казинца, 120 Построить маршрут
  • Пн9.00 - 20.00
  • Вт9.00 - 20.00
  • Ср9.00 - 20.00
  • Чт9.00 - 20.00
  • Пт9.00 - 20.00
  • Сб9.00 - 20.00
  • Вс9.00 - 20.00

приём звонков
КРУГЛОСУТОЧНО 24/7

Дистресс

Дистресс — это отрицательная форма стресса, которая характеризуется длительным напряжением и невозможностью адаптироваться к стрессовым факторам. В отличие от эустресса, который может быть полезным и мотивирующим, дистресс оказывает негативное воздействие на организм и психику человека.

Дистресс может возникать из-за таких причин, как, например, постоянное давление на работе, личные проблемы, финансовые трудности или хронические заболевания. Он проявляется в виде физических и психологических симптомов,: головная боль, бессонница, раздражительность, тревожность, депрессия и снижение концентрации.

Продолжительный дистресс может привести к серьезным последствиям для здоровья, включая развитие сердечно-сосудистых заболеваний, ослабление иммунной системы и психические расстройства. Для предотвращения и преодоления дистресса важно научиться управлять стрессом, использовать техники релаксации, заниматься физической активностью и при необходимости обращаться за помощью к специалистам.

Тест на наличие алкогольной зависимости Тест "Нужен ли Вам психотерапевт" +375 29 635-65-75 istselenie.by@gmail.com г. Минск, ул. Казинца, 120
Nordstar чат