Набор лишних килограммов – это не всегда результат «плохой» наследственности, малоподвижного образа жизни или сбоя в работе организма. До 85% всех болезней имеют психологические причины, и лишний вес не исключение. Человек может переедать из-за сильных переживаний, стресса, депрессии и тревоги. Поэтому иногда похудеть благодаря спорту и правильному питанию не получается, так как необходимо устранять психологические проблемы.
Психосоматика – это направление в медицине и психологии, изучающее влияние психологических факторов на возникновение тех или иных соматических (телесных) проблем.
Мы собрали основные психосоматические причины лишнего веса.
- Подсознательное желание защититься от внешнего мира. Жировая прослойка выступает в роли своеобразного защитного панциря — чем она толще, тем в большей безопасности чувствует себя человек.
- Нехватка внимания. Чаще всего это проблема проявляется в детстве — когда ребенку не хватает родительского внимания, он бессознательно начинает набирать вес, чтобы тем самым стать заметнее для окружающих.
- Заедание волнения и стресса. Если в детстве конфета была лучшим утешением, неудивительно, что по мере взросления эти механизмы останутся актуальны. С помощью вкусной еды человек старается снять нервное напряжение, избавиться от негативных эмоций.
- Низкая самооценка, желание угодить. Сюда входят разные случаи: человек набирает лишний вес для того, чтобы казаться солиднее в глазах окружающих; когда мы бессознательно «меняем» свою фигуру в соответствии с чужими вкусами. Корень у обеих проблем один — неуверенность в себе.
- Психологическое или физическое насилие. Ученые установили, что у людей, переживших подобное в детстве, существенно повышается риск располнеть в будущем. Становясь непривлекательными, они словно пытаются себя обезопасить от повторения подобных ситуаций.
- Похудение — смысл жизни. Некоторые люди никогда не бывают довольны фигурой — они сидят на жестких диетах, как следствие, нарушается здоровье и метаболизм, а сброшенные килограммы возвращаются при первой возможности. Физиология тут ни при чем — дело именно в мнимой цели похудеть.
- Получение удовольствия. Когда человек не умеет радоваться другим вещам, большое количество вкусной еды зачастую становится для него единственным источником удовольствия, что неизбежно приводит к лишнему весу.
Если избыточный вес не связан с гормональными или другими заболеваниями, но Вам c трудом удается сбросить пару килограммов или они стремительно возвращаются, то почти наверняка речь идет о психосоматике.
В медицинском центре «Исцеление» работают настоящие профессионалы, которые помогут Вам с этой проблемой. Приходите за помощью!
