Понимание психологических аспектов избыточного веса — это ключ к долгосрочным изменениям.
Первичная консультация
Необходимый этап в лечении избыточного веса и формировании здоровых привычек. На консультации врач изучает:
- Вашу личную историю набора веса — факторы, которые могли стать причиной переедания или неправильного отношения к еде.
- Попытки борьбы с лишним весом. Анализируются предыдущие попытки сбросить вес, учитываются ошибки, которые не привели к желаемому результату.
- Общее состояние здоровья. Есть ли какие-то проблемы, в том числе, связанные с лишним весом, уровень стресса на момент обращения.
Следующий этап
Вы определяетесь с количеством килограммов, которые хотите сбросить. Врач разрабатывает персональную стратегию похудения:
- Выбирает режим питания с учетом Вашего рабочего и личного графика. Наш подход — это не ограничения, а баланс.
- Выбирает физическую активность, которая приносит Вам радость, учитывая данные о здоровье и возможных противопоказаниях.
- Работает с эмоциональными привычками, которые приводят к компульсивному перееданию.
- Поддерживает в процессе изменений. Помогает в формировании здорового образа тела, не связанного исключительно с весом.
Каждый человек уникален, и именно поэтому программы по похудению разрабатываются индивидуально, с учетом Вашего здоровья, образа жизни и потребностей. Если Вы осознаете свою проблему, готовы принимать активное участие в процессе своего похудения и хотите изменить свой образ жизни, мы здесь, чтобы поддержать Вас на этом пути!
