Паническая атака – это приступ внезапного, неконтролируемого страха, который раскручивается мгновенно, за несколько секунд охватывая все ваше существо и лишая способности трезво оценивать происходящее. Во время приступа паники бешено колотится сердце, перехватывает дыхание, руки и ноги дрожат, голову сдавливает невидимый каменный обруч, а эмоциональный аффект силен настолько, что блокирует здравый смысл, и ваш организм действует исключительно на инстинктах. Именно поэтому в паническом пароксизме возникает иррациональный, не поддающийся логическому осмыслению, ужас: неотвратимой смерти, сумасшествия, стремительно надвигающейся опасности, которую невозможно предотвратить. И, согласно инстинкту самосохранения, в мозге возникает единственно правильный импульс «СПАСАЙСЯ!».
Здесь возможны два варианта развития событий:
- реальное бегство: из автобуса-троллейбуса, магазина, лифта и т.п. В клинически легких случаях паники, вы способны дождаться следующей остановки, чтобы опрометью выскочить из транспорта, доехать в лифте до нужного этажа или относительно спокойно выйти из торгового центра. Тяжелые варианты течения панического расстройства толкают людей на радикальные меры: требование остановить транспорт немедленно с криками, угрозами и даже попытками «выйти на полном ходу», готовность выскочить из лифта между этажами и стремительный побег из магазина, сметая на пути все помехи, включая зазевавшихся сограждан;
- «отказ» организма функционировать в этом кошмаре и резкое обессиливание со слабостью во всех членах, потерей чувства реальности, тошнотой, головокружением, и помутнением в голове вплоть до потери ощущения реальности происходящего или обмороков.
Почему происходит панический приступ?
Приступ паники – это выброс собравшейся внутри «негативной энергии», накопившегося опыта из подавленных отрицательных эмоций и переживаний. Весь гнев, злость, обиды, разочарования и недовольства – все это копилось в вас месяцами и годами, чтобы однажды прорвать плотину стрессоустойчивости и вогнать вас в разрушительный, неконтролируемый водоворот поистине ужасающих ощущений. 
Когда панические атаки случаются по ночам, человек вскакивает в холодном поту, в сбивающемся дыхании, с рвущимся из груди сердцем и отчаянными мыслями «это конец». Скорую чаще всего вызывают именно ночью.
Что будет, если не лечить паническое расстройство
Приступы паники, нападая на вас в самых неподходящих местах, застают врасплох, значимо ухудшают качество жизни. Вначале они бывают редко, как результат чрезмерной усталости, когда организму недостаточно времени или возможностей для качественной перезагрузки. Потом частота панических атак увеличивается, а ситуаций, в которых человека накрывает паника, становится все больше. Происходит это потому, что нервная система тратит огромное количество энергии на переживание паники (сам приступ), и еще больше на восстановление после него. В результате происходит критическая утечка психического и физического ресурса, как бензина в машине на холостом ходу. Когда он закончится, движение прекратится. Когда будет исчерпан ресурс, полноценная жизнь станет невозможна.
Лечение панических атак и панического расстройства
Только комплексная терапия, включающая как лекарства, купирующие приступы паники и повышающие стрессоустойчивость, так и психотерапию. Любой вид помощи вы можете получить от грамотного врача-психотерапевта.
