ОКР – обсессивно-компульсивное расстройство (невроз навязчивостей) — болезненно тягостное состояние, проявляется в спонтанно появляющихся мыслях, часто пугающего или непристойного содержания, либо в навязчивой потребности многократно повторять одни и те же действия (мытье рук, проверка отчетов, счет от 1 до 58 и т.д.). Иногда в расстройстве преобладают мысли, иногда действия, а бывает, что и то, и другое. Для ОКР характерны также ритуалы – поведенческие паттерны, играющие защитную роль и призванные обезопасить жизнь самого человека или тех, про кого он навязчиво плохо думает.
Причины ОКР
Как и любой невроз, обсессивно-компульсивное расстройство являет собой защитную стратегию, возникающую при совпадении трех факторов:
- Острый или хронический стресс, например, трагический случай или череда событий, с которыми человек не успевал справляться, либо длительные психоэмоциональные перегрузки, приведшие к выгоранию/истощению нервной системы.
- Особенности личности: тревожно-мнительный, застревающий, перфекционистский, психастенический и прочие типы психического функционала, в основе которого лежит склонность к чрезмерному контролю и чрезмерной тревожности, когда такой контроль недоступен.
- Отсутствие своевременной и квалифицированной медицинской помощи: прежде, чем прийти к специалистам и грамотно решить проблемы психического здоровья, люди длительно занимаются самолечением или вообще ждут, когда психическое состояние само вернется в норму.
Как понять, что у тебя ОКР?
Проявления тревожности в виде перепроверки, закрыта ли дверь, правильно ли написан отчет, хорошо ли вымыты руки, присущи большинству людей и, если эти симптомы не оказывают значимого негативного влияния на качество жизни человека и его окружения, то их наличие не означает болезнь. Диагноз ОКР ставится, когда в результате многократно повторяющихся навязчивых мыслей или действий человек теряет возможность жить полноценно и свободно, начинает страдать от того, что это с ним происходит и он вынужден с этим как-то жить. Нередко близкое окружение человека с ОКР оказывается вовлечено в болезненную схему компульсий и обсессий, что ухудшает качество их жизни тоже. Со временем на фоне ОКР нарастает беспокойство, уровень тревоги и страхов, часто формируется депрессивный фон настроения, и жизнь человека становится невероятно сложной.
Как лечить ОКР?
Навязчивости поддаются лечению, хотя справиться с ними сложнее, чем, например, с тревожностью или паническими атаками. В лечении ОКР используются лекарственные препараты, в частности, антидепрессанты, атипичные нейролептики, транквилизаторы, антиконвульсанты, а также психотерапия, например, когнитивно-поведенческая.
