г. Минск, ул. Казинца, 120 Построить маршрут
  • Пн9.00 - 20.00
  • Вт9.00 - 20.00
  • Ср9.00 - 20.00
  • Чт9.00 - 20.00
  • Пт9.00 - 20.00
  • Сб9.00 - 20.00
  • Вс9.00 - 20.00

приём звонков
КРУГЛОСУТОЧНО 24/7

Бессонница и другие нарушения сна

Бессонница и другие нарушения сна

Полноценный здоровый сон – важный аспект хорошего самочувствия и крепкого здоровья любого человека. Сон предназначен для того, чтобы организм восстановил растраченные за день силы, как физические, так и психические. Во сне мозг решает невероятно сложные задачи эмоциональной перезагрузки, что способствует снижению уровня субъективного стресса и накоплению ресурса для более конструктивных (чем вчера) действий. Помните, что утро вечера мудренее? Это как раз об этом.

Расстройство сна или диссомния

Проявляется в нескольких вариантах:

Бессонница

Нарушение засыпания

Среди прочих нарушений сна можно назвать сонный паралич, снохождение и сноговорение, нарколепсию –  внезапное проваливание в глубокий сон без предварительной стадии сонливости и независимо от ситуации, и множество менее значимых, с клинической точки зрения, нарушений сна.

Нарушение сна

Как лечить бессонницу?

В первую очередь, понадобятся консультации врачей: психотерапевта, невролога, сомнолога. Они назначат обследование и, по его результатам, лечение лекарственное и нелекарственное. Главное в терапии нарушений сна – вернуть человеку крепкий здоровый сон, а, значит, бодрость, активность, хорошее настроение и самочувствие. Используются снотворные препараты, антидепрессанты, транквилизаторы, атипичные нейролептики. Из нелекарственных методов может быть применена гипнотерапия, обучение трансам и релаксации, что будет полезно и для самостоятельного использования в дальнейшем. Также показаны электросон, водные процедуры, ароматерапия. Большое значение имеет восстановление режима дня с достаточным для ночного сна количеством времени, а также гигиена сна.

Тест на наличие алкогольной зависимости Тест "Нужен ли Вам психотерапевт" istselenie.by@gmail.com г. Минск, ул. Казинца, 120
  • Пн9.00 - 20.00
  • Вт9.00 - 20.00
  • Ср9.00 - 20.00
  • Чт9.00 - 20.00
  • Пт9.00 - 20.00
  • Сб9.00 - 20.00
  • Вс9.00 - 20.00
Nordstar чат