Аффективная инерция — это психологическое состояние, при котором человек продолжает испытывать определённую эмоцию (например, тревогу, печаль, раздражение) даже после исчезновения её внешнего источника. Это явление связано с замедленным переключением эмоциональных состояний и может наблюдаться как у здоровых людей, так и при различных психических расстройствах.
Аффективная инерция является важным компонентом эмоциональной регуляции. Она может проявляться в виде затяжной грусти после конфликта, тревоги после стрессовой ситуации или раздражительности, сохраняющейся после завершения раздражающего события. Уровень выраженности аффективной инерции зависит от индивидуальных особенностей личности, уровня стресса, наличия психических расстройств и общего состояния нервной системы.
Некоторые люди обладают высокой эмоциональной устойчивостью и способны быстро переключаться между состояниями, снижая проявления аффективной инерции. У других, наоборот, эмоциональные реакции сохраняются длительное время, что может затруднять адаптацию, ухудшать качество жизни и повышать риск развития депрессии, тревожных расстройств или зависимостей.
