г. Минск, ул. Казинца, 120 Построить маршрут
  • Пн9.00 - 20.00
  • Вт9.00 - 20.00
  • Ср9.00 - 20.00
  • Чт9.00 - 20.00
  • Пт9.00 - 20.00
  • Сб9.00 - 20.00
  • Вс9.00 - 20.00

приём звонков
КРУГЛОСУТОЧНО 24/7

Почему всё больше людей страдает от депрессии?

В последние годы количество случаев депрессии значительно выросло. Причины этого явления многогранны и охватывают социальные, психологические и биологические аспекты. Вот ключевые факторы, которые способствуют росту депрессивных состояний в современном обществе:

Повышенный уровень стресса и перегрузки

Современные условия труда требуют высокой производительности и доступны 24/7 из-за цифровых технологий. Это приводит к эмоциональному выгоранию. Люди меньше отдыхают и проводят время с близкими, что снижает эмоциональную устойчивость.

Социальные сети и цифровая зависимость

В социальных сетях люди склонны выставлять на показ только позитивные моменты, что создаёт ложное ощущение, что другие живут лучше. Постоянный поток новостей и негативной информации повышает тревожность и эмоциональное напряжение.

Социальная изоляция

Снижение количества реальных социальных контактов и одиночество напрямую связаны с ростом депрессии. Люди всё реже общаются офлайн, что уменьшает чувство принадлежности и поддержки. Городской образ жизни и миграция часто разрывают связи с семьёй и друзьями, увеличивая ощущение оторванности.

Экономическая нестабильность и неуверенность в будущем

Финансовые трудности (кредиты, неопределённость на рынке труда) создают ощущение безнадёжности. Молодёжь сталкивается с проблемами трудоустройства и страхами перед будущим, что увеличивает риск депрессивных состояний.

Проблемы с качеством сна

Синий свет от экранов и постоянное использование гаджетов нарушают биологические ритмы, приводя к бессоннице. А нехватка сна напрямую связана с ухудшением психического здоровья. Длительное недосыпание ослабляет когнитивные функции и делает людей более уязвимыми к стрессу.

Стигматизация и давление успеха

Современное общество возлагает на людей высокие ожидания: быть успешным, социально активным, физически привлекательным и материально обеспеченным. Постоянное стремление к идеалу вызывает чувство неудовлетворённости и тревогу. Стигма психических расстройств также остаётся проблемой. Люди не всегда обращаются за помощью, боясь быть осуждёнными.

Биологические факторы

Важную роль играют генетическая предрасположенность и нарушения в работе нейромедиаторов (серотонина и дофамина). Нехватка физической активности влияет на уровень этих гормонов и повышает вероятность депрессии.

Доступность информации о депрессии

В современном мире психологические проблемы лучше распознаются и диагностируются, чем раньше. Люди стали чаще обращаться за помощью и открыто говорить о депрессии, что увеличивает статистические показатели.

Тест на наличие алкогольной зависимости Тест "Нужен ли Вам психотерапевт" istselenie.by@gmail.com г. Минск, ул. Казинца, 120
  • Пн9.00 - 20.00
  • Вт9.00 - 20.00
  • Ср9.00 - 20.00
  • Чт9.00 - 20.00
  • Пт9.00 - 20.00
  • Сб9.00 - 20.00
  • Вс9.00 - 20.00
Nordstar чат