г. Минск, ул. Казинца, 120 Построить маршрут
  • Пн9.00 - 20.00
  • Вт9.00 - 20.00
  • Ср9.00 - 20.00
  • Чт9.00 - 20.00
  • Пт9.00 - 20.00
  • Сб9.00 - 20.00
  • Вс9.00 - 20.00

приём звонков
КРУГЛОСУТОЧНО 24/7

Как проявляется эмоциональный абьюз?

Часто абьюз может быть незаметным, но его воздействие на психику жертвы бывает разрушительным. Важно распознавать его признаки, чтобы своевременно принять меры.

  • Абьюзер регулярно подчёркивает недостатки и обесценивает достижения. Фразы вроде «Ты ничего не умеешь» или «Ты без меня ничего не добьёшься» создают ощущение беспомощности и неуверенности в себе.
  • Манипуляция, при которой абьюзер заставляет жертву сомневаться в её воспоминаниях, чувствах или восприятии реальности. Примеры: «Ты всё выдумываешь», «Ты преувеличиваешь», «Я такого не говорил». Это приводит к тому, что жертва теряет уверенность в собственном уме и доверии к себе.
  • Абьюзер контролирует действия и решения жертвы: с кем она общается, куда ходит, что носит. Часто происходит слежка за соцсетями и телефоном, постоянные звонки и требования отчёта о каждом шаге.
  • Абьюзер может намеренно игнорировать эмоциональные потребности жертвы или делать вид, что её чувства не имеют значения. Примеры: «Не будь таким(ой) чувствительным(ой)», «Это ерунда, забудь».
  • Жертву заставляют чувствовать себя виноватой за проблемы в отношениях или за неудовлетворённость абьюзера. Фразы вроде: «Ты меня довёл(а)», «Из-за тебя я несчастлив(а)» вбивают в жертву чувство вины и ответственности за чужие эмоции.
  • Даже без физического насилия абьюзер может использовать угрозы: разрушить отношения, опозорить жертву перед другими, причинить вред себе или ей. Это создаёт атмосферу страха и зависимости.
  • Абьюзер может настраивать жертву против родных и друзей или создавать конфликты, чтобы отдалить её от окружения. «Твои друзья тебе не помогут», «Они только мешают нам» — такие фразы усиливают изоляцию и зависимость от абьюзера.
  • Абьюзер чередует фазы агрессии с периодами «медового месяца», когда он проявляет заботу и любовь. Это вызывает у жертвы путаницу: она начинает верить, что проблема решена или что она сама виновата в плохих эпизодах.
  • Абьюзер редко признаёт свою вину и перекладывает ответственность на обстоятельства или других людей: «Я сделал это только потому, что ты меня довёл(а)».
  • Жертва может постепенно утрачивать уверенность в себе, чувствовать себя бесполезной и неспособной к принятию решений. В тяжёлых случаях человек начинает сомневаться в своём достоинстве и праве на любовь и уважение.

Эмоциональное насилие не всегда легко распознать, но важно помнить: никто не заслуживает того, чтобы терпеть унижение и контроль.

Тест на наличие алкогольной зависимости Тест "Нужен ли Вам психотерапевт" istselenie.by@gmail.com г. Минск, ул. Казинца, 120
  • Пн9.00 - 20.00
  • Вт9.00 - 20.00
  • Ср9.00 - 20.00
  • Чт9.00 - 20.00
  • Пт9.00 - 20.00
  • Сб9.00 - 20.00
  • Вс9.00 - 20.00
Nordstar чат