Психотерапия, как метод лечения, основана на возможности влиять на психическое и эмоциональное
состояние человека исключительно нелекарственными методами и средствами. Основным инструментом традиционной психотерапии является слово – главный модус в лечении зависимостей, неврозов, коррекции личности.
Именно слово, обращенное к пациенту, окрашенное особым тембром и интонацией, подкрепленное мимикой и жестами, несет в себе необходимый нейролингвистический посыл, способный помочь человеку справиться с психической травмой, эмоциональным неблагополучием, стрессом, перейти на новый уровень взаимодействия и восприятия. Нередко психотерапия, как лечение без лекарств, использует также дополнительные приемы невербального воздействия: кинестетику, ароматы, звуки, зрительные образы, поведенческие паттерны, работу с телом (Райх, Александер, Лоуэн, Фельденкрайз). В широком смысле психотерапия – это многофакторное воздействие на психическую сущность человека с целью улучшения его ментального (душевного) здоровья.
Задачи психотерапии
Цели психотерапии чрезвычайно разнообразны, но задачи сводятся к одному:
ПОМОЧЬ ЧЕЛОВЕКУ В СЛОЖНОЙ ЖИЗНЕННОЙ СИТУАЦИИ
- снизить тревожность, агрессивность;
- научиться жить в ладу с собой и с миром;
- избавиться от нерациональных убеждений;
- сформировать реалистичные ожидания от себя и окружающих;
- справиться с личным и профессиональным кризисом;
- пережить потерю значимого человека: развод, разрыв отношений, смерть;
- побороть зависимость (алкогольную, пищевую);
- принять вновь открывшиеся обстоятельства – перемены, которых не ждал/не хотел/не был готов – с максимально возможной психологической устойчивостью;
- научиться говорить слово «нет», соблюдать свои и чужие границы;
- многое другое.
Какие существуют методы психотерапии?
Любой метод психотерапии есть часть психотерапевтического направления:
- когнитвно-поведенческого;
- телесно-ориентированного;
- гипносуггестивного;
- гештальт-терапии;
- трансактного анализа;
- НЛП (нейролингвистического программирования);
- психоанализа;
- арт-терапии и т.д.
Кроме того, психотерапия может быть индивидуальной, коллективной, групповой, семейной.
Ни один из видов психотерапии не лучше и не хуже другого:
каждый подход решает свой круг задач. 
В лечении алкоголизма, например, психотерапия в группе помогает адаптации к жизни без алкоголя и играет важную противорецидивную роль. Индивидуальные подходы успешно используются
в терапии неврозов, ПТСР, психосоматических нарушений.
Нужно ли принимать лекарства в процессе психотерапии?
Важно понять простую вещь: лекарства для лечения психической сферы назначаются по показаниям врачом-психотерапевтом. Только этот специалист способен дать экспертную оценку психоэмоциональному состоянию пациента и назначить либо лекарственное, либо только психотерапевтическое лечение.
И только врач-психотерапевт доходчиво и аргументировано объяснит вам зачем назначено то или иное лекарство, какой вы получите от него эффект и почему в конкретно вашей ситуации нельзя без него обойтись.
К слову, психологи, которые работают с клиентами исключительно без лекарств, нередко направляют человека на консультацию к врачу-психотерапевту, чтобы получить экспертное мнение о клиническом диагнозе и необходимости (или отсутствии таковой) назначения, например, антидепрессантов.
