Депрессивный фон настроения бывает у многих, но это не значит, что все эти многие переживают депрессии. Настоящая депрессия – это болезнь, с которой нужно обязательно идти к врачу-психиатру или психотерапевту. Чем раньше начато лечение депрессии, тем быстрее человек вернется к нормальному для себя качеству жизни.
Как распознать депрессию?
В диагностике депрессии ключевое значение имеет, так называемая, депрессивная триада:
- снижение настроения: постоянно пониженный эмоциональный фон, который невозможно улучшить объективно позитивными событиями;
- ухудшение когнитивных функций: памяти, внимания, сложно концентрироваться на задачах, внимание рассеивается;
- отсутствие энергии: усталость с самого утра, трудно работать, даже выполнять рутинные домашние дела, гигиенические процедуры.
К этим проявлениям нередко присоединяются симптомы второго порядка:
- чувство грусти, тоски, безысходности;
- утрата способности радоваться и получать удовольствие;
- нарушения сна в виде ранних пробуждений (через 2-3 часа с момента засыпания), либо, напротив, сон по 12 и более часов сутки;
- отсутствие аппетита или потребность много есть, не чувствуя при этом вкуса пищи;
- тревога и страхи, в том числе, навязчивые;
- болезненные ощущения в разных частях тела, часто сдавление в груди;
- мысли о собственной бесполезности, бессмысленности жизни, вина.
Виды депрессии
- эндогенная: возникает без видимых причин, вне связи с внешними факторами;
- экзогенная: спровоцирована острым либо длительным хроническим стрессом, развивается как результат истощения психоэмоциональной сферы.
По степени тяжести депрессия бывает:
- легкая: настроение снижено, возможна тревога или апатия, нарушения сна и аппетита, но человек продолжает функционировать «через не хочу», потому что волевая функция работает;
- средней тяжести: несмотря на плохое эмоциональное состояние, человек может волевым усилием заставлять себя выполнять профессиональные задачи, на бытовые энергии может уже не хватать, апатия либо тревожность выражены отчетливо, чувство собственной несостоятельности провоцирует вину и стыд, плаксивость частая, могут присутствовать суицидальные мысли;
- тяжелая: в такой депрессии человек не в состоянии выполнять даже рутинные функции вроде гигиенических процедур, нередки психотические синдромы в виде бредовых идей вины и ущербности.
Кроме типичных проявлений, депрессии могут протекать атипично: с телесными психосоматическими проявлениями, ипохондрическими идеями и пр. Атипичная депрессия распознается труднее.
Как лечить депрессию?
Депрессию должен лечить врач-психиатр или врач-психотерапевт в зависимости от тяжести состояния и преобладающих симптомов. Тяжелая и среднетяжелая депрессии требуют госпитализации и ежедневного наблюдения пациента. Чем раньше начато лечение депрессии, тем меньше времени займет выздоровление, тем быстрее человек вернется к нормальной жизни.
